Eletrólitos são minerais que carregam carga elétrica quando dissolvidos em água. Eles são responsáveis por equilibrar fluidos dentro e fora das células, transmitir impulsos nervosos e permitir a contração muscular, incluindo a do coração.
Quando você sua, perde principalmente sódio, mas também potássio, magnésio e cálcio. Beber só água não repõe esses minerais e, em volumes altos, pode até diluir ainda mais a concentração no sangue, causando cãibras, tontura e fadiga.
A boa notícia é que reposição não precisa vir de bebidas açucaradas. BEHYVE entrega sódio, potássio, magnésio e cálcio nas quantidades certas, em um sachê de 7g, sem açúcar, sem glúten e sem corantes artificiais.